Pajero Sport-Thailand ปาเจโร่สปอร์ตไทยแลนด์

Pajerosport Room => พูดคุยทั่วไปเกี่ยวกับน้องปา => ข้อความที่เริ่มโดย: Ekasit ที่ กันยายน 30, 2013, 12:26:21 pm



Languages

หัวข้อ: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ กันยายน 30, 2013, 12:26:21 pm

สวัสดีครับป๋าๆทุกท่านครับขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับและพอดีที่ทำงานมีใช้อยู่3คันครับเป็นสมาชิกที่นี่ทั้งหมดครับ และปวดหลังช่วงต้นคอลงไปครับ ตอนแรกนึกว่านอนคอตกหมอนครับ
แต่ขอเรียนว่าขับรถ วันนึง 2-300 km เป็นประจำครับ เมื่อสองสัปดาห์ก่อนผมไปฉีดสเตียรอยด์ ที่ข้อมือซ้ายมาแล้วครับปวดข้อมือมากครับไม่ค่อยได้ยกของหนักด้วยครับ ปวดข้อมือมาประมาณ3เดือนครับ
ซื้อรถมา6เดือนครับ ตอนนี้วิ่ง35xxxkm.ครับ ขณะนี้ต้องเดินทางจากสมุทรปรากการ-บ่อวิน แทบทุกวันครับ ปวดตั้งแต่ต้นคอลงไปกระดูกสันหลังครับ พอจะมีวิธีแนะนำไหมครับ ขอขอบคุณครับ สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Punpun ที่ กันยายน 30, 2013, 12:43:31 pm
-- ป๋า  ลองให้เพื่อนข้างข้าง ถ่ายรูปท่านั่งในการขับของป๋า  แบบปรกติไม่รุ้ตัวออกมาแล้วป๋า ลองดูรูป แล้ววจัดท่าใหม่

-- มีเบาะนวดไฟฟ้ายี่ห้อหนึ่ง คล้ายคล้าย มยุรา โคสนาให้อะนะ    ออกแบบแยกชิ้นมาพาดใส่เบาะเราได้เลยเล็กกะทัดรัด  และผมเห็นราคาใน Central ประมาณ 7500  ใช้ไฟ 12 V dc. ด้วย  เคยอยากซื้อ

-- หรือลองหา Recaro หรือเบาะแบบ Size ใหญ่ มาใส่ให้ได้ลงตัว  แล้วเก็บเบาะนี้หุ้มพลาสติคเก็บก็ดีนะ

-- การยกเบาะขึ้นสูงมาก ก็อาจทำให้เราก้มหน้าค้างนาน ก้เป็นได้

-- ถ้าแก้ปัญหาแบบ เห็นผลคืนนี้เลย  ป๋า ลองนอนแบบไม่ใข้หมอนหนุนดูสักคืน  อาการอาจหายไปทันทีเรื่องปวดคอ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: seto16(เอก) ที่ กันยายน 30, 2013, 01:20:13 pm
ผมใช้วิธีนี้ครับ

 eie eie

(http://upic.me/i/7b/1382893_10151735974007968_1454831551_n.jpg) (http://upic.me/show/47324704)


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: thara ที่ กันยายน 30, 2013, 01:22:35 pm
ขออนุญาต

สงสัยต้องคลายเส้น  ooo


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ กันยายน 30, 2013, 09:08:49 pm
-- ป๋า  ลองให้เพื่อนข้างข้าง ถ่ายรูปท่านั่งในการขับของป๋า  แบบปรกติไม่รุ้ตัวออกมาแล้วป๋า ลองดูรูป แล้ววจัดท่าใหม่

-- มีเบาะนวดไฟฟ้ายี่ห้อหนึ่ง คล้ายคล้าย มยุรา โคสนาให้อะนะ    ออกแบบแยกชิ้นมาพาดใส่เบาะเราได้เลยเล็กกะทัดรัด  และผมเห็นราคาใน Central ประมาณ 7500  ใช้ไฟ 12 V dc. ด้วย  เคยอยากซื้อ

-- หรือลองหา Recaro หรือเบาะแบบ Size ใหญ่ มาใส่ให้ได้ลงตัว  แล้วเก็บเบาะนี้หุ้มพลาสติคเก็บก็ดีนะ

-- การยกเบาะขึ้นสูงมาก ก็อาจทำให้เราก้มหน้าค้างนาน ก้เป็นได้

-- ถ้าแก้ปัญหาแบบ เห็นผลคืนนี้เลย  ป๋า ลองนอนแบบไม่ใข้หมอนหนุนดูสักคืน  อาการอาจหายไปทันทีเรื่องปวดคอ

สวัสดีครับป๋า ตอนนี้กำลังทดลองใช้วิธีที่ป๋าแนะนำโดยนอน แบบไม่ใช้หมอนช่วงแรกปวดคอมากครับแต่ต่อมาไม่ปวดเลยครับ แต่ต้องลองคืนนี้ดูครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ ขอบคุณครับป๋า


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ กันยายน 30, 2013, 09:10:39 pm
ผมใช้วิธีนี้ครับ

 eie eie

(http://upic.me/i/7b/1382893_10151735974007968_1454831551_n.jpg) (http://upic.me/show/47324704)
สวัสดีครับป๋าครับ แบบป๋าแนะนำหายไหมครับอยากได้เหมือนกันครับป๋าขอ ขอบคุณครับสำหรับคำแนะนำครับป๋า


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ กันยายน 30, 2013, 09:12:26 pm
ขออนุญาต

สงสัยต้องคลายเส้น  ooo
สวัสดีครับป๋า น่าจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดแต่จะเจ็บตรงอื่นแทนที่ครับป๋า5555 ขอบคุณครับป๋า


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Punpun ที่ กันยายน 30, 2013, 09:21:44 pm
ขอมอบความดีความชอบให้กับ กลุ่มหมอนวดไทยตาบอด ที่ วงเวียนปลาโลมา พัทยาครับ   เขาแนะนำผมให้มาลอง  พอทุกวันนี้ปวดคอ ก็ทำแบบนี้ประจำ   บริหารคอบ่อยนะครับ  พออายุเยอะ จะหันแค่มองไหล่ตัวเองจะยากมากเลย   สำหรับผมแล้วมันเหมือนทิสดีโยคะ อยู่นิดครับ  คือยืดสุดหดสุด  เหมือนตอนนอไร้หมอนเวลาเราตะแคงเหมือนกับกล้ามเนื้อต้นคอมันได้ยืดสุด   แล้วอีกอย่างที่เราตื่นมาแล้วเหมือนนอนตกหมอน  ก็เกิดจากคืนนั้นเราเพลียมาก  แล้วร่างกายเราหลับลึกมากเลยไม่ได้ขยับกายไปมา   นอนท่าเดิมนานไป  ก็เลยรู้สึกอาการเหมือนนอนตกหมอนที่เราเรียกกัน   ถ้าเราไม่เพลียมากก็จะไม่เคยเกิดขึ้น   อีกอย่างการกินยานอนหลับ ก็ต้องระวังเรื่องอาการนี้ให้ดี  เพราะร่างกายมันไม่ ชยับเปลี่ยนท่า Auto ให้ครับ  ..  ถ้าตามล่าหามือทองเรื่องนวดถึงละก็  ผมลองแล้ว ลุงสมหวัง นวดตาบอดโค้งโรงแรมดุสิตพัทยานั่นแหละ  


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ กันยายน 30, 2013, 09:29:27 pm
ขอมอบความดีความชอบให้กับ กลุ่มหมอนวดไทยตาบอด ที่ วงเวียนปลาโลมา พัทยาครับ   เขาแนะนำผมให้มาลอง  พอทุกวันนี้ปวดคอ ก็ทำแบบนี้ประจำ   บริหารคอบ่อยนะครับ  พออายุเยอะ จะหันแค่มองไหล่ตัวเองจะยากมากเลย   สำหรับผมแล้วมันเหมือนทิสดีโยคะ อยู่นิดครับ  คือยืดสุดหดสุด  เหมือนตอนนอไร้หมอนเวลาเราตะแคงเหมือนกับกล้ามเนื้อต้นคอมันได้ยืดสุด   แล้วอีกอย่างที่เราตื่นมาแล้วเหมือนนอนตกหมอน  ก็เกิดจากคืนนั้นเราเพลียมาก  แล้วร่างกายเราหลับลึกมากเลยไม่ได้ขยับกายไปมา   นอนท่าเดิมนานไป  ก็เลยรู้สึกอาการเหมือนนอนตกหมอนที่เราเรียกกัน   ถ้าเราไม่เพลียมากก็จะไม่เคยเกิดขึ้น   อีกอย่างการกินยานอนหลับ ก็ต้องระวังเรื่องอาการนี้ให้ดี  เพราะร่างกายมันไม่ ชยับเปลี่ยนท่า Auto ให้ครับ  ..  ถ้าตามล่าหามือทองเรื่องนวดถึงละก็  ผมลองแล้ว ลุงสมหวัง นวดตาบอดโค้งโรงแรมดุสิตพัทยานั่นแหละ  
ขอบคุณมากครับป๋าเมื่อวานนี้เพิ่งไปพัทยามาครับตรงwater under worldนะครับไม่อย่างนั้นไป ลองแล้วครับพอดีว่าไปดูงานบ่อวินนะครับแต่ไม่ทราบว่ามีครับขอบคุณครับป๋าครับ ยอดเยี่ยม


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Paje(ป๊ะเจ) ที่ กันยายน 30, 2013, 10:37:44 pm
ขับรถนานๆ ทุกวันก็เป็นอย่างนี้ละครับ ผมเคยอยู่พักนึง วิธีที่ง่ายที่สุดประหยัดสุดประโยชน์สูง
แนะนำว่าเวลาจอดตามปั๊มเข้าห้องน้ำ ป๋าสละเวลาสักสิบนาทีก่อนไปต่อ สบัดแขนครับ
เหยียดแขนตรงคว่ำมือสบัดไปข้างหลังแรงๆ เร็วๆ สักร้อยที แล้วหงายมือสบัดไปอีกร้อยที
ทำแบบนี้ให้บ่อยๆเป็นประจำ ช่วยได้ครับเราขับรถนานๆเส้นมันตึง ต้องช่วยมันหน่อยครับ 8)


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Rin Diesel & Gasoline 4WD ที่ กันยายน 30, 2013, 10:49:20 pm
ผมใช้ที่ดันหลัง ซื้อตามร้านประดับยนต์ รองรับระหว่างรอยต่อพนักพิง กับตัวเบาะ และหมอนรองคอ 1 คู่ เอาใส่ซ้อน 2 อันเลย งบไม่เกินพันบาท ช่วยได้ไม่ปวดเลย ...
หรือตามกระทู้นี้ไปครับ  http://www.pajerosport-thailand.com/forum/index.php?topic=7876.0


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Pon76 ที่ กันยายน 30, 2013, 11:12:03 pm
ขอแนะนำท่านั่งขับรถที่ผมใช้อยู่ครับ
1. ระยะเบาะใกล้ไกล ปรับจากระยะขาเวลาเหยียบเบรคสุด แล้วก้นกบของคุณต้องสุดที่เบาะหลัง
     ย้ำนะครับ !!! ต้องยัดก้นกบของคุณ ถอยจนสุดเบาะหลัง ห้ามมีช่องว่าง
2.  ปรับระยะความตั้งฉากของเบาะหลังตามความชอบ แต่ที่ผมใช้คือ ปรับตั้งขึ้นจนเมื่อยืดแขน
    สุดแล้วข้อมือแตะขอบบนพวงมาลัย. ถ้าเอนนอนมาก เมื่อขับไปก้นกบมันจะไหลเลื่อนมา
     ด้านหน้าจนกระดูกสันหลังส่วนล่างจะงอโดยไม่รู้ตัว
3. ขับไปสักพักก็ต้องหมันเตือนตัวเองให้ขยับก้นกบให้ชิดเบาะหลังตลอดเวลา
     ถ้าทำได้จะรู้สึกว่าหลังทั้งแผ่นทุกจุดแตะเบาะหลัง รวมทั้งหัวไหล่ด้วย แล้วมันจะชินไปเอง
ผมว่าผู้ผลิตรถสมัยนี้รู้จัก หลักการออกแบบตามสรีระของคนอยู่แล้ว แต่ละยี้ห้อคงไม่หนีกันแบบฟ้ากับเหว
ขอให้ปรับท่านั่งให้หลังไม่งอ แล้วแนบหลังไปกับเบาะให้ถูกก่อน ผมใช้วิธีนี้ทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเบาะผ้าของ วีโก้
หรือเบาะหนังของปาเจโร่ จะไม่ปวดหลังครับ. แต่ความเมื่อยไม่เกี่ยว เมื่อยก้น เมื่อยหลัง อันนี้ต้องพัก ยืดเส้นยืดสาย
บ้าง.    ลองทำดูนะครับ. ได้ผลหรือไม่ ลองบอกกันบ้าง


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: veeraa332000 ที่ ตุลาคม 01, 2013, 08:42:56 pm
ผมไม่ปวดหลังนะ แต่ขับปาฯรู้สึกปวดเข่าเหมือนเอ็นมันยึดอ่ะครับ  เวลาลงรถลงมานี่เดินก้าวขาไม่ออกเลย..


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: kittisak.1589 ที่ ตุลาคม 01, 2013, 08:48:30 pm
โรคปวดหลังเป็นโรคประจำตัวผมขณะนี้ รอผ่าตัด

ปวดหลังเพราะความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหลัง จากการนั่งขับรถไม่ถูกท่านานๆ

ปวดเพราะกระดูกหลังส่วนหมอนรองเคลื่อนเบียดทับเส้นประสาท อันนี้
อาจลุกลามปวดจากแนวหลังขึ้นหัวไหล่หรือลงขา ที่สุดจะเดี้ยงจนต้องผ่าตัด

ปวดเพราะไตผิดปกติ ขับรถนานๆ แต่อาการจะแสดงพร้อมสีของปัสสาวะ

สำหรับผมกระดูกส่วนหมอนรองเคลื่อนรอผ่าตัด ตอนนี้ปวดและชาลงหลังเท้า

อาการปวดหลังเป็นเรื่องอันตรายต่อสุขภาพและจิตใจอย่างร้ายแรงมากในช่วง
อายุมากๆจะแสดงอาการออกมาเต็มที่ ถ้ารักษาโดยเร็วสามารถหายได้


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Toppornsak ที่ ตุลาคม 01, 2013, 10:46:49 pm
ขอให้หายไวๆนะครับคุณkittisak ครับ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Paje(ป๊ะเจ) ที่ ตุลาคม 02, 2013, 08:25:46 am
ขอแนะนำท่านั่งขับรถที่ผมใช้อยู่ครับ
1. ระยะเบาะใกล้ไกล ปรับจากระยะขาเวลาเหยียบเบรคสุด แล้วก้นกบของคุณต้องสุดที่เบาะหลัง
     ย้ำนะครับ !!! ต้องยัดก้นกบของคุณ ถอยจนสุดเบาะหลัง ห้ามมีช่องว่าง
2.  ปรับระยะความตั้งฉากของเบาะหลังตามความชอบ แต่ที่ผมใช้คือ ปรับตั้งขึ้นจนเมื่อยืดแขน
    สุดแล้วข้อมือแตะขอบบนพวงมาลัย. ถ้าเอนนอนมาก เมื่อขับไปก้นกบมันจะไหลเลื่อนมา
     ด้านหน้าจนกระดูกสันหลังส่วนล่างจะงอโดยไม่รู้ตัว
3. ขับไปสักพักก็ต้องหมันเตือนตัวเองให้ขยับก้นกบให้ชิดเบาะหลังตลอดเวลา
     ถ้าทำได้จะรู้สึกว่าหลังทั้งแผ่นทุกจุดแตะเบาะหลัง รวมทั้งหัวไหล่ด้วย แล้วมันจะชินไปเอง
ผมว่าผู้ผลิตรถสมัยนี้รู้จัก หลักการออกแบบตามสรีระของคนอยู่แล้ว แต่ละยี้ห้อคงไม่หนีกันแบบฟ้ากับเหว
ขอให้ปรับท่านั่งให้หลังไม่งอ แล้วแนบหลังไปกับเบาะให้ถูกก่อน ผมใช้วิธีนี้ทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นเบาะผ้าของ วีโก้
หรือเบาะหนังของปาเจโร่ จะไม่ปวดหลังครับ. แต่ความเมื่อยไม่เกี่ยว เมื่อยก้น เมื่อยหลัง อันนี้ต้องพัก ยืดเส้นยืดสาย
บ้าง.    ลองทำดูนะครับ. ได้ผลหรือไม่ ลองบอกกันบ้าง
ท่านั่งมีส่วนสำคัญครับ ยิ่งถ้านั่งต่อเนื่องนานๆ ละจะเห็นผลชัดเจน  like


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ ตุลาคม 02, 2013, 10:50:15 pm
-- ป๋า  ลองให้เพื่อนข้างข้าง ถ่ายรูปท่านั่งในการขับของป๋า  แบบปรกติไม่รุ้ตัวออกมาแล้วป๋า ลองดูรูป แล้ววจัดท่าใหม่

-- มีเบาะนวดไฟฟ้ายี่ห้อหนึ่ง คล้ายคล้าย มยุรา โคสนาให้อะนะ    ออกแบบแยกชิ้นมาพาดใส่เบาะเราได้เลยเล็กกะทัดรัด  และผมเห็นราคาใน Central ประมาณ 7500  ใช้ไฟ 12 V dc. ด้วย  เคยอยากซื้อ

-- หรือลองหา Recaro หรือเบาะแบบ Size ใหญ่ มาใส่ให้ได้ลงตัว  แล้วเก็บเบาะนี้หุ้มพลาสติคเก็บก็ดีนะ

-- การยกเบาะขึ้นสูงมาก ก็อาจทำให้เราก้มหน้าค้างนาน ก้เป็นได้

-- ถ้าแก้ปัญหาแบบ เห็นผลคืนนี้เลย  ป๋า ลองนอนแบบไม่ใข้หมอนหนุนดูสักคืน  อาการอาจหายไปทันทีเรื่องปวดคอ

สวัสดีครับป๋า ตอนนี้กำลังทดลองใช้วิธีที่ป๋าแนะนำโดยนอน แบบไม่ใช้หมอนช่วงแรกปวดคอมากครับแต่ต่อมาไม่ปวดเลยครับ แต่ต้องลองคืนนี้ดูครับ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ ขอบคุณครับป๋า
สวัสดีครับป๋า ขออภัยที่มาตอบช้าครับ
ผลที่ลองตามป๋าแนะนำครับ ลองนอนตามที่ป๋าแนะนำหลับสบายมากครับ หลับ.. หลับ.. หลับ.. แต่ :'( :'( :'( :'( เผลอหลับไปมาตื่นอีกทีตอนตีหนึ่งครับ :( :( :( ผลดีคือถ้านอนตรงๆๆครับแต่ว่าเมื่อนอนไปนานๆร่างกายจะเหมือนนอนตะแครงครับและไหล่สูงทำให้เหมือนนอนตกหมอนครับ ปวดมากๆๆครับ :( :( :( ลุกเดินไม่ได้เจ็บมากครับ ผมต้องปลุกแฟนมานวดให้ก็ไม่หายปวดจนตีสามเรียกน้องมานวดให้ ก็ลุกไม่ได้ต้องคลานลงมานอนพื้นไม้ปาร์เก้เลยครับ :'( :'( :'( :'( ตื่นเช้ามาก็ไปทำงานแทบไม่ได้เลยครับ คอตรงเลยขยับไม่ได้เลยไปรังสิต พี่ที่ทำงานเลยนำยามาให้ทานเป็นยาคลายกล้ามเนื้อ1ชุด 4เม็ด ผลหลังจากทานยาแล้วดีขึ้นมากครับไม่ปวดเลยทำงานได้ครับ สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ กลับมาบ้านได้บ้านอยู่สมุทรปราการครับ และนอนตื่นเช้ามายังรู้สึกเจ็บจนตอนนี้ยังเจ็บอยู่แต่วันนี้ไป่บ่อวิน ระยองมาครับ ก็ดีขึ้นมากครับ แต่สาเหตุหนึ่งน่าจะเกิดจากแฟนผมเห็นหมอนผมเก่ามากและแข็งมาก เพราะใช้มาน่าจะ10ปีแล้วครับเขาก็เปลี่ยนหมอนใหม่ให้ด้วย อาจจะเป็นส่วนหนึ่งด้วยครับ แต่คืนนี้จะลองเปลี่ยนหมอนครับถ้าไม่ได้ต้องเปลี่ยนแฟนดีกว่าครับป๋า ยอดเยี่ยม ยอดเยี่ยม ยอดเยี่ยม ยอดเยี่ยม ขอขอบคุณครับ สำหรับคำแนะนำครับ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ ตุลาคม 02, 2013, 10:51:38 pm
ขอมอบความดีความชอบให้กับ กลุ่มหมอนวดไทยตาบอด ที่ วงเวียนปลาโลมา พัทยาครับ   เขาแนะนำผมให้มาลอง  พอทุกวันนี้ปวดคอ ก็ทำแบบนี้ประจำ   บริหารคอบ่อยนะครับ  พออายุเยอะ จะหันแค่มองไหล่ตัวเองจะยากมากเลย   สำหรับผมแล้วมันเหมือนทิสดีโยคะ อยู่นิดครับ  คือยืดสุดหดสุด  เหมือนตอนนอไร้หมอนเวลาเราตะแคงเหมือนกับกล้ามเนื้อต้นคอมันได้ยืดสุด   แล้วอีกอย่างที่เราตื่นมาแล้วเหมือนนอนตกหมอน  ก็เกิดจากคืนนั้นเราเพลียมาก  แล้วร่างกายเราหลับลึกมากเลยไม่ได้ขยับกายไปมา   นอนท่าเดิมนานไป  ก็เลยรู้สึกอาการเหมือนนอนตกหมอนที่เราเรียกกัน   ถ้าเราไม่เพลียมากก็จะไม่เคยเกิดขึ้น   อีกอย่างการกินยานอนหลับ ก็ต้องระวังเรื่องอาการนี้ให้ดี  เพราะร่างกายมันไม่ ชยับเปลี่ยนท่า Auto ให้ครับ  ..  ถ้าตามล่าหามือทองเรื่องนวดถึงละก็  ผมลองแล้ว ลุงสมหวัง นวดตาบอดโค้งโรงแรมดุสิตพัทยานั่นแหละ  
นี่แหละครับป๋าน่าจะเป็นสาเหตุหลักเลยครับป๋าครับ ขอบคุณครับ สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: Ekasit ที่ ตุลาคม 02, 2013, 10:52:37 pm
ขับรถนานๆ ทุกวันก็เป็นอย่างนี้ละครับ ผมเคยอยู่พักนึง วิธีที่ง่ายที่สุดประหยัดสุดประโยชน์สูง
แนะนำว่าเวลาจอดตามปั๊มเข้าห้องน้ำ ป๋าสละเวลาสักสิบนาทีก่อนไปต่อ สบัดแขนครับ
เหยียดแขนตรงคว่ำมือสบัดไปข้างหลังแรงๆ เร็วๆ สักร้อยที แล้วหงายมือสบัดไปอีกร้อยที
ทำแบบนี้ให้บ่อยๆเป็นประจำ ช่วยได้ครับเราขับรถนานๆเส้นมันตึง ต้องช่วยมันหน่อยครับ 8)
สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ สาธุ สวัสดีครับป๋าครับ ผมจะลองทำดูครับ ขอบคุณครับ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: mrpualv6 ที่ ตุลาคม 03, 2013, 09:05:48 am
ขอแจมด้วยคน แบบแซวน่ะป๋า แนะนำหากปวดเมื่อยไป ร้านนวดกระปู๋ รับรองกลับบ้านมาหลับสนิทเลย  strive


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: poken ที่ ตุลาคม 16, 2013, 04:13:52 pm
ปรับเบาะให้เข้าใกล้พวงมาลัยอีกครับน่าจะนั่งห่างเกินไป พอขับทางไกลเลยเหมือนเอื้อมตลอดเวลากระดูกสันหลังเลยงอทำให้ปวดหลังครับ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: jeeed ที่ มิถุนายน 25, 2014, 09:53:07 pm
แนะนำหาเบาะมารองหลัง จะได้นั่งสบายขึ้น  แต่ต้องอย่าเอาใบใหญ่มาก เดี่ยวมันจะทำให้ขับรถลำบาก
และอาจจะเป็นอันตรายด้วย  แต่ถ้าอาการปวดเป็นนานแล้วไม่หายนี่อาจจะเป็นโรคเรื้อรังได้
ผมแนะนำให้ไปหาหมอตามคลินิกหรือโรงพยาบาลน่าจะดีกว่า  ถ้าอยู่แถวๆ ลาดพร้าว  บางกะปิ พระราม 9 แถวๆนี้
แนะนำคลินิกหนึ่งชื่อ  Npain Clinic  อยู่แถวๆ เลียบทางด่วนรามอินทรา ผมเคยไปรักษาโรคปวดเอวเรื้อรังมาก่อน
ตอนนี้อาการดีขึ้นมากเลยครับ คุณหมอเก่งครับ เป็นคลินิกแพทย์แผนปัจจุบันครับ ไปไม่ถูกก็ลองเข้าไปดูแผนที่
ในเว็บเลยครับ http://www.npainclinic.com  ขอให้หายเร็วๆนะครับ


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: JER2556 ที่ มิถุนายน 25, 2014, 10:08:20 pm
ลองยืมรถของเพื่อนที่ต่างยี่ห้อ แล้วแลกกันขับซักวันสองวันดูว่ายังปวดอยู่หรือป่าว(ถ้าหายปวดเปลี่ยนรถเลยครับ )


หัวข้อ: Re: ขอวิธีการแก้ปัญหาปวดหลังจากการขับรถด้วยครับ
เริ่มหัวข้อโดย: veeraa332000 ที่ มิถุนายน 25, 2014, 11:59:54 pm
ปรับเบาะไม่ให้ชิดเกินและห่างเกินครับ ปาเจโร่ต้องนั่งขับแบบเหยียดขาค่อนข้างสุดหน่อย ถ้านั่งไม่สุดเข่าจะเมื่อยและมีผลถึงบั้นเอวด้วยครับ เพราะอุโมงใต้หน้าปัทรถค่อนข้างแคบครับ