ทำไมขับปาแล้วปวดหลังจังเลยครับ

[Pon76]

ปัญหาคือท่านั่งครับ ทำตามนี้นะครับ
1. นั่งโดยยัดก้นกบของเราให้ก้นเราชิดเบาะหลัง ย้ำนะครับ
     ดันก้นของเราให้สุดยันเบาะหลัง
2. เพื่อช่วยให้ก้นเราชิดเบาะหลังตลอดเวลาผมจะปรับเบาะ
     ให้ส่วนหน้าของเบาะกระดกขึ้น ก้นเราจะได้ไหลไปด้านหลังจนชิดเบาะหลังตลอด
3. ทำแบบนี้เพื่อให้กระดูกสันหลังตรงก้นกบไม่งอ จะได้ไม่ปวดหลัง เพราะหล้ง
    ของเราจะแนบไปกับเบาะ เหมือนการฝึกนั่งหลังตรง
4. การนั่งหลังตรงเวลาขับรถ ไม่ได้หมายความว่า เราจะเอนเบาะไม่ได้
     ความหมายจริงๆ คือ นั่งหลังตรง อย่าให้เกิดช่องว่างตรงช่วงเอวกับเบาะหลังต่างหาก เอนได้
ความไม่เคยชิน อาจทำให้รู้สึกเกร็ง แต่มันจำเป็นต้องให้หลังแนบกับเบาะหลังไม่งอจนปวดครับ
     

[van_caravan]

ผมคิดว่าเกิดจาก 1.ท่านั่งขับ 2.สังขาร หลักๆมี 2ประเด็นนี่ล่ะคับ

[krittikorn]

ต้องขออภัยครับ ป๋า ที่ต้องถามว่าส่วนสูงเท่าไหร่ครับ เรื่องนี้อาจมีผล

ผมสูง 173 ชับสบายมากเลย ครับ ม้วนเดียว กรุงเทพ-เพชรบูรณ์ สบายๆนะครับ

ทกวันนี้ก็ยังปกติครับ  คิดว่า คงเรื่องปรับเบอะครับ หรือหากขาไม่ถึง รองเท้าก็ช่อยได้ระดับนึงครับ

ขายาวไป ก็ ถอดรองเท้า (เพื่อให้สัดส่วนของแขน กับ ขา พอดีกับตัวรถครับ

[pajero-RY]

เมื่อก่อนปวดหลังบ่อย ๆ มาขับ VW  vento ปี 97 อยู่เป็น 10 ปี หายปวดเลย มาขับ pajero แรก ๆ ก็ปวดตอนนี้หายแล้ว  ดูลมยาง หน้า 32 หลัง 34 ปอน  ถ้ายางแข็งมากก็ปวดได้ อีกอย่างตอนขึ้นรถ การปีนขึ้นก็อาจจะปวดได้

[S.SuRaKeT]

เหมือนกันเลย ผมก็เป็นแรกเล่นเอาเหนื่อยขับไปปรับไป ตอนนี้ 4 เดือนแล้วเริ่มดีขึ้นแต่พอไปล้างรถทีไรเบาะขยับตำแหน่งกว่าจะหาเจอก็อีกพักหนึ่ง 

[tee_noi]

ปัญหาคือท่านั่งครับ ทำตามนี้นะครับ
1. นั่งโดยยัดก้นกบของเราให้ก้นเราชิดเบาะหลัง ย้ำนะครับ
     ดันก้นของเราให้สุดยันเบาะหลัง
2. เพื่อช่วยให้ก้นเราชิดเบาะหลังตลอดเวลาผมจะปรับเบาะ
     ให้ส่วนหน้าของเบาะกระดกขึ้น ก้นเราจะได้ไหลไปด้านหลังจนชิดเบาะหลังตลอด
3. ทำแบบนี้เพื่อให้กระดูกสันหลังตรงก้นกบไม่งอ จะได้ไม่ปวดหลัง เพราะหล้ง
    ของเราจะแนบไปกับเบาะ เหมือนการฝึกนั่งหลังตรง
4. การนั่งหลังตรงเวลาขับรถ ไม่ได้หมายความว่า เราจะเอนเบาะไม่ได้
     ความหมายจริงๆ คือ นั่งหลังตรง อย่าให้เกิดช่องว่างตรงช่วงเอวกับเบาะหลังต่างหาก เอนได้
ความไม่เคยชิน อาจทำให้รู้สึกเกร็ง แต่มันจำเป็นต้องให้หลังแนบกับเบาะหลังไม่งอจนปวดครับ